Начало года – самое подходящее время, чтобы спокойно обдумать свои желания, мечты и обещания на новый год. Каковы 10 самых распространенных новогодних обещаний себе и другим? И как мы можем воплотить эти желания в жизнь?
1. Здоровый образ жизни
Начало года – самое популярное время для перехода на более здоровое питание и регулярную физическую активность. Именно тогда принимаются решения есть больше свежих фруктов и овощей, сократить употребление обработанных продуктов и пить больше воды. Цель также может заключаться в том, чтобы больше готовить дома или пробовать новые полезные рецепты. Кроме того, людям нравится думать о том, чтобы больше заниматься спортом, например, регулярно гулять, посещать занятия йогой или танцами или тренироваться дома. И, конечно же, сон – важно выработать здоровые привычки сна без «синего экрана» и высыпаться по 7–9 часов в сутки.
2. Отказ от вредных привычек
Еще одно распространенное обещание – отказаться от курения, употребления алкоголя, вейпинга и других вредных привычек. Если кто-то имеет зависимость и решил от этого отказаться, то это одно из самых важных и здоровых обещаний, и в этом очень поможет поддержка близких.
3. Экономия денег
Устойчивые покупательские привычки полезны во многих отношениях: во-первых, они помогают экономить деньги, а также снижают воздействие на окружающую среду и поддерживают устойчивое потребление. Составляйте ежемесячный бюджет, тщательно продумывайте каждую покупку, составляйте список покупок и покупайте только долговечные и местные товары, а также вещи вторичного рынка. Здесь Вы можете найти подробные рекомендации по экономии средств.
4. Новые умения и хобби
Многие люди хотят научиться чему-то новому, например, выучить новый язык, начать играть на музыкальном инструменте или попробовать работать по дереву. Такой личностный рост и развитие означает постоянную работу над собой, осознание своих сильных и слабых сторон и внесение изменений, чтобы стать лучше и образованнее. Вы также можете начать с «маленьких шагов» – например, уделять больше времени чтению соответствующих книг.
5. Больше времени с семьей и друзьями
Расставить приоритеты в общении с близкими – это то, о чем мы все постоянно задумываемся. Больше качественного времени с членами семьи, друзьями и близкими – эти моменты невозможно повторить. Не всегда нужно отправляться в путешествие, в театр или планировать вечеринку, вместо этого можно просто побыть вместе и пообщаться друг с другом за чашкой чая.
6. Жить в моменте и наслаждаться жизнью
Это означает обещание найти время, чтобы ценить каждое мгновение, наслаждаться природой, компанией друзей и временем, проведенным наедине с собой. Жизнь коротка, и мы не должны пропускать ее мимо себя! Полезно научиться снижать стресс, возникающий из-за постоянной нехватки времени и переутомления, и для релаксации может помочь изучение новых техник, медитация или дыхательные упражнения.
7. Правильное планирование времени
Такое обещание, несомненно, также приходило в голову каждому – в школе, университете или на работе. Как планировать свое время так, чтобы на все хватало энергии? Нужно взять под контроль и научиться грамотно организовывать свои дни и недели, жить более осознанно, избегать чрезмерной спешки и заниматься повседневными делами спокойно и сосредоточенно.
8. Вверх по карьерной лестнице
Амбиции на работе естественны, ведь кто из нас не желает самореализации, лучших условий труда и более высокой зарплаты? Путь по карьерной лестнице индивидуален для каждого, но, безусловно, полезно провести небольшой мозговой штурм и для начала установить реалистичный план и соответствующие цели для продвижения на своем трудовом пути.
9. Я стану лучше
Развитие самооценки и позитивного мышления, а также прощение других освобождает нас от негативных чувств и облегчает жизнь. Это обещание помогает избавиться от гнева, обрести внутренний покой и поделиться своим счастьем с другими. Почему бы не поставить в новом году целью принести больше позитива в окружающий Вас мир, оказывать поддержку и проявлять спокойствие во взаимодействии с собой и другими!
10. Общественная деятельность и волонтерская работа
Социальная активность, волонтерство и участие в делах общины действительно помогают улучшить свою жизнь. Это может быть забота о детях, слабых, животных или окружающей среде, борьба за справедливость, честный спорт, экономику замкнутого цикла или вторичное использование – для каждого найдется дело по душе, в которое он может внести свой вклад.
Эти обещания помогут позитивно войти в новый год и совершить правильные шаги к успеху!
Дать обещание – это одно, но сдержать его может быть гораздо сложнее. Несколько советов, которые помогут оставаться верными себе: например, ставьте реалистичные и измеримые цели, создайте пошаговый план, используйте напоминания, чтобы смелее расставлять приоритеты, и сохраняйте позитивный настрой. Читайте подробнее о том, как сдержать свои обещания.
Если взвешенное решение принято, но для совершения покупки требуются дополнительные деньги, Omaraha придет Вам на помощь. Ознакомьтесь с кредитными предложениями Omaraha ЗДЕСЬ.
Кредит – это финансовое обязательство. Перед заключением договора ознакомьтесь с условиями и при необходимости проконсультируйтесь со специалистом.